大人の虫歯予防！5つのポイント①

大人の虫歯予防！5つのポイント

大人の虫歯予防で注意したい５つのポイントをご紹介します。

①寝る前の歯みがきに重点をおきましょう

忙しい1日の中で、毎回の歯みがきに時間をかけるのはなかなか大変です。
そこで1日1回、寝る前の歯みがきに重点をおくことをおすすめします。

1日の中で付着した歯垢を、夜寝る前の歯みがきで徹底的に落として
それを積み重ねていく・・・それはひいては健康に年を重ねていくことにも
繋がります。

よく磨けているのか分からないという方のために、
歯の裏側を舌で触れた時にヌメっとしたり、ざらついたりした感覚は
ありませんか？その部分は、磨き残しがある可能性が高いです。

実際、どこに磨き残しがあるか確認するには、歯垢を赤く染め出す液で
歯全体を染め出してみるとよくわかります。