歯みがきは1日何回が理想？

2019年9月17日スタッフブログ, 院長ほりうち&スタッフブログ

歯みがきは１日何回が理想？

歯みがきは、回数よりも質が重要です。
1日1回でもいいので、歯ブラシとデンタルフロス
（もしくは歯間ブラシ）を使って、歯と歯の間や
歯と歯茎の境目のプラークをしっかり落とす
ことが大切です。

就寝中は細菌が繁殖しやすいので、特に夜寝る前の
歯みがきに重点をおくことをおすすめします。

DH Kisa