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虫歯を防ぐには。虫歯と砂糖の関係。

虫歯を防ぐには。虫歯と砂糖の関係。

砂糖が虫歯の原因になることは疑いもない事実ですが、砂糖の虫歯誘発を調べた研究で、同じ量の砂糖を摂取する場合、毎食事のたびに食べた方が、食間に自由に食べるより、虫歯の発生が低いことがわかっています。

多量の砂糖を摂取しているかどうかも重要なことですが、食事の回数はどうか?いつも何か口にしていないか?など、砂糖の取り方が虫歯の予防にはとても重要です。

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